[Tinchen79]

Sodele, und jetzt mal wieder von mir ein SOLL - IST vergleich der letzten Woche ( leider nicht so viele Rad-KM, dafür mal wieder richtig viel Laufen und Schwimmen.

Eigentlich
SOLL: 180 Rad, 40 Laufen, 4 Schwimmen:

IST:
110 Rad (Dienstag 63, Sonntag 45)
48 Laufen (Montag 16 mit Intervallen, Donnerstag 8,5, Samstag 15 nüchtern, Sonntag 8,5 gekoppelt)
6,4 Schwimmen (1 davon im Neo ))

Fazit: Laufen lief super, obwohl es seit langem die intensivste Woche war. Radfahren hab ich diese Woche absichtlich runtergeschraubt, da wir ja am Donnerstag nach Südtirol fahren und da 5 Tage lang die Pässe rocken wollen, da durfte in der letzten Woche ruhig das Laufen und Schwimmen in den Vordergrund rücken.

Gestern war ich ja zum zugucken in Heilbronn, da ist mein Mann bei der verkürzten MD gestartet. Ich muss sagen, die Stimmung war echt der Hammer! Da will ich nächstes Jahr auch starten

Liebe Grüße,
Martina