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Thema: mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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29.12.2007, 11:27	#471
tri_stefan triathlon-szene.de Autor Registriert seit: 23.02.2007 Beiträge: 2.141	Gut, dann mal Butter bei die Fische..... 10km in 41:xx Minuten HM knapp unter 1,5h längster Trainingslauf waren 32km, davon 25 mit 5er Schnitt und die letzten 7km in 4:45 min Koppellauf waren mal 10km in 48 Minuten nach 100km Rad, (danach vollkommen dehydriert) Soweit mein Teil zu allgemeinen Belustigung __________________ nix drauf außer Übergewicht