Zitat:
Intervalltraining ist das Training, das am meisten weh tut.
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das Hauptproblem ist, dass gerade Triathleten sowas nie tun, oder nur ganz selten. Sie gewöhnen sich also nie dran.
Wir machen das ja ständig und dann kommt einem auch Anschlaglaufen nicht mehr so schrecklich vor.
Ausserdem gilt: Will man sich verbessern, muss man die Komfortzone verlassen.