[Biker76]

Mach Dir doch keinen Stress.

Grad wenns der erste Triathlon ist bin ich der Meinung sollte der Spaß an erster Stelle stehen.
Man kann einiges ausprobieren (Wechsel, Ernährung während Wettkampf usw.)
Der Rest kommt dann von ganz alleine
Deine Zeiten find ich persönlich überhaupt nicht schlecht.
Und ums finishen brauchst Du Dir bestimmt keine Sorgen machen

Und mit Deinen Zeiten wirst Du mit sicherheit nicht letzter (das kannst Du mir glauben )
da gibts ganz andere Kandidaten

viele Grüße