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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training bei gereizter Achillessehne?
Thema: Training bei gereizter Achillessehne?
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Alt 27.05.2011, 11:05   #11
Typhoon239
Szenekenner
 
Registriert seit: 02.09.2008
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Beiträge: 116
Zitat:
Zitat von pinkpoison Beitrag anzeigen
Such mal dort wo das Kreuz ist nach einer druckschmerzempfindlichen Verhärtung (Triggerpunkt) und eliminiere sie via Druckmassage (hinlegen, gesundes Bein anwinkeln, Trigger auf die Kniescheibe des gesunden Beines und die Schwerkraft arbeiten lassen.



Dito hier im linken Bild:
Super Danke! Werde ich gleich mal probieren...
Typhoon239 ist offline   Mit Zitat antworten