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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Effektiveres Radtraining für OD?

Thema: Effektiveres Radtraining für OD?

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25.05.2011, 23:57

#24

Steffko

Szenekenner

Registriert seit: 24.01.2009

Ort: Freiburg

Beiträge: 3.079

Zitat:

Zitat von Anfänger0

...500er wieviele hast du denn wie schnell gemacht?

7 in angenehmen 1:50 ... den letzten, 8. dann gebattelt und 1:35 oder so gelaufen. 2min Pause immer.

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Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub