[Kido]

Zitat von Anfänger0

ach ja, hab grad noch ne Langhantel günstig bekommen...aber die lass ich jetzt bis zum Herbst erstmal weg.

das ist ne gute Idee. ich hab über den Winter bis zum Frühjahr ganz intensiv die Gewichte geschwungen. hab dann am Sonntag noch mal nach 3 Wochen abstinenz eine Einheit eingelegt und gleich mal 2 Tag Muskelkater gehabt.

jetzt Damit anzufangen ist einfach zu spät