[runner1006]

Ich hab eigentlich seit Beginn meiner Triathlon Karriere (Ende 2009) Probleme mit Krämpfen, ganz verschieden mal beim Schwimmen aber vorwiegend am Rad, und beim anschließenden Laufen. Als aktiver Langstreckenläufer seit meinem 13. Lebensjahr, hab ich den Anschluss an die Spitze beim Radaren eigentlich sehr schnell geschafft (Halbdistanzen teilweise über 250watt schnitt).

Mein Problem ist aber das ich all zu oft wegen Krämpfen......

im Oberschenkel und Leiste am Rad,
teilweise auch schon beim Schwimmen Oberschenkel Unterseite oder Wade,
aber vorwiegend beim anschließenden Laufen an den verschiedensten Stellen des Beines

....nicht mal annähernd an meine Konditionelle Leistungsgrenze gehen kann.

Im Training eigenltich total selten ein Problem mit Krämpfe!!

Mein Blutbild ist absolut OK (kein Magnesiummangel etc.)
nur weißen Blutkörperchen an der Unteren Grenze
und der GOT-Wert ist etwas erhöht

Ich Trainiere für den Ironman Austria 2011, hab diese Jahr schon eine Halbdistanz in 4:26 gefinisht (mit schweren Krämpfen nach 50km am Rad).

In St. Pölten letzten Sonntag hatte ich schon beim Schwimmen leichte Krämpfe, bin dann am Rad 200watt schnitt gefahren (was für mich nicht mal GA1 ist) doch trotzdem haben mich Krämpfe geplagt....(Wettkampfernährung war genau geplant und ist gut verlaufen)

Kann mich da Jemand weiterhelfen?