[BigWilly]

...ok, da ich eh noch Wasser so trinken werde, werde ich wohl keine Gels lösen, sonder lieber 2 Flaschen Wasser mitnehmen und die Gels so nehmen...

90km...4 Stück??? (Also 3 + 1 Reserve)
beim Laufen dann nochmal so 4 und eines für den Notfall??

Letztes Jahr in Köln hatte ich den Eindruck, auf dem Rad etwas zu wenig gegessen zu haben, was sich nicht unbedingt positiv aufs Laufen auswirkte...