[mischa]

Zitat von jojo94

Hi,
ist es sinnvoller zur Gewichtsabnahme bei Hunger immer gleich was zu essen und die Gefahr einzugehen das das zuviel auf die Hüften geht oder bis unmittelbar vor der Belastung zu warten.
Müsste ja irgendwie Sinn machen. Mit Fettverbrennung sich durch den Tag zu schleifen und zur Belastung gibts dann schön Zucker.
Oder ?

Hey.
Ich habe in einem 1/2 jahr ca. 20 kg abgenommen. Und das einzige was zählt ist sich gesund zu ernähren, das heißt obst und gemüse nicht vergessen... ganz wichtig ist nicht zu hungern...und sehr wichtig ist seinen allerwertesten zu bewegen...dann geht das...