Ich habe im Moment bei längeren Rolleneinheiten ( bis zu drei Stunden ) immer eine Flasche 1,5L Mineralwasser mit wenig Kohlensäure sowie 1 kleine Cola und 1 kleine Fanta zum trinken stehen.
Normalerweise trinke ich das Zeug (Cola / Fanta) ja überhaupt nicht, wir hatten aber mal eine grössere Menge Besuch und da ist was übrig geblieben und das Zeug muss weg.
Jetzt nehme ich immer abwechselnd einen Schluck Cola oder Fanta und Wasser, kommt ganz gut.
Sonst eigentlich immer nur Wasser und zum Auffüllen der Mineralien hinterher ein Bier oder zwei, mit oder ohne, je nach dem.
Gruss strwd
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