[speedskater]

Zitat von neonhelm

Einfach mangelndes Training.

Ich bin gestern übrigens mal wieder beim Kneter gewesen, da mein Rücken nach dem Mettmanner Bachlauf ja wieder gequietscht hat. Im Augenblick würd ich sagen, das waren 80 rausgeschmissene Euro...

Probier es doch mal mit der Foam Roll und Tennisbällen
(siehe anderer Thread).