[Jonna]

Zitat von Hoppel

Bei einer 49er Zeit ist ein HM unter 2 h nicht schnell
Das muss schneller gehen. Beim 10er wäre die Zeit knapp unter nem 5er Schnitt, da sollten doch 5:20 oder 5:30 über HM möglich sein.

Ächz. Das wären also ungefähr 1:50 h.

Wie soll das gehen??

Na gut. Ich werde alles geben.

Ergibt es Sinn, kommende Woche nochmal einen 10-km-Lauf mitzunehmen?