[iron-bambi]

Patient: ich

Diagnose:
Prellungen in Gesicht, Handgelenk und Rippen, nach Ableger vom Crosser in Kurve mit Schmierseifenbelag
(Koppellauf musste wegen Stechen in der Rippengegend leider entfallen)

Therapie:Eispacks, Diclofenac

Weiteres Vorgehen laut mir:
Abwarten und Bier trinken (alkoholfrei)

Trainingspause: Morgen mal Schwimmen probieren...

Erkenntnisgewinn: Vor nassen Kurven, gerne mal einbremsen, auch wenns den Schnitt versaut...