[Vegatu]

Zitat von fras13

Mit Verlaub, das klingt für mich wenig realistisch.

Und ist das, wenn es so ist, noch gesund?

Auf 1,79 m von 89 auf 69 und jetzt bei 70 eingependelt.
Ob das gesund ist?
Ich fühl mich grossartig damit, alles geht viel leichter von der Hand und ich bereue fast, dass ich es erst jetzt geschafft hab und all die Jahre mit zuviel Kilos rumgelaufen bin.
Völlig neues Körpergefühl für mich.

Ich muss dazu sagen, dass es auch die zusätzliche Bewegung ist.
Mindestens 10.000 Schritte täglich und Krafttraining mit Gewichten alle paar Tage.
(Gerade den Bulgarian Bag entdeckt, extrem gutes Trainingsgerät und kostet selber gebaut fast nichts ->Autoschlauch+Sack Erde/Sand+Kabelbinder+Panzertape.
http://www.youtube.com/watch?v=Y9LLix0JL7g

Das Geile ist, dass die Aktivität mit einem leichten Körper ja keine Quälerei ist, sondern richtig Spaß macht.