[deepblue120]

Hallo zusammen,

wollte mich mal wieder gemeldet haben. Da ich ab jetzt so langsam in die Tapering Phase einsteige (M am 29.5.), habe ich vermehrt Zeit mich um mein Training zu kümmern.

Werde jetzt erstaml das Wetter nutzen, um mehr KM auf dem Rad zu schaffen. Wenn es wärmer wird, geht es dann auch wieder schwimmen.

Eine Sorge habe ich allerdings noch. Wie kann ich meine derzeitige Laufform am Besten konservieren, wenn ich das Laufen vernachlässige? Evtl eine Qualitätseinheit ist zwar drin, aber mehr auch nicht. Hatte mir gedacht, evtl. morgens km zu sammeln und dann 1x die Woche Qualität (Schwelle, Intervalle, etc.). Dazu käme dann noch der ein oder andere Koppellauf. Klingt das plausibel?

Gruß Deepblue

P.S. Für die, die es interessiert: Bin beim HM jetzt bei 1:25:30 und beim 10er bei 38:23 gelandet.