[crobi]

Ich hatte gestern schwimmen im Flow. War das geil, es lief einfach! Wir waren wenig genug, dass wir nebeneinander schwimmen konnten. Beim ersten Programmpunkt lagen wir noch alle gleich auf, ab den 150ern konnte ich mich an die Spitze setzen und hab den Platz auch nicht mehr her gegeben für den Rest des Trainings.
Hier die Fakten: 50m Freibadbecken mit Neo
10x 50 39/40/ Rest 41 s
8x150 (502er/ 50 4er/ 50 2er) 2:22/2:17/2:18/2:18/2:18/2:18/2:20/2:18
400 GL: 6:28

Jetzt müsste ich die 400er Zeit "nur" noch auf die 3,8 km halten können ....