[benjamin3341]

Ich habe 2 WOchen vor ner LD schonmal nen 10-40-5 Duathlon volle Hütte gemacht... Hatte dann bei der LD mein bisher bestes Ergebniss. Und ich glaube, dass der Kurze WK, vor allem das harte Laufen nochmal richtig was gebracht hat.. beim Schwimmen würde ich locker machen, dann aber 40-10 volle Hütte..