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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainiert Flow eigentlich ordentlich für Roth 2011?
Thema: Trainiert Flow eigentlich ordentlich für Roth 2011?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 11.05.2011, 14:05   #614
Flow
Szenekenner
 
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Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.865
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Hab' einen kleinen Intensiv-Block eingelegt, der die Gesamt-Performance auf ein völlig neues Level heben sollte !
Haupt-Trainingsmittel :
  • Hochleistungsdiät ... also gutes Essen mit Geschmack !
  • viel Schlaf
  • kein Streß !
  • möglichst wenig arbeiten !
  • ausreichend viel Sonne
  • größere oder längere Belastungen und Anstrengungen vermeiden
  • viel Sex
  • gute Gesellschaft
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