Wenn´s Spass macht machen. Perfekte Vorbereitung ist es eher nicht, etwas Regeneration ist nunmal nach solch langen Kanten nötig. Selbst die "nur" 230km von Sonntag habe ich gestern beim Laufen noch deutlich gemerkt.
Andererseits ist es sehr gutes Training für den Kopf. Nach 470km sind 180 doch kaum mehr als eine Sprintdistanz
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