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Thema: Wie fahrt ihr eure längeren Intervalle?

Einzelnen Beitrag anzeigen

11.05.2011, 10:15	#9
eifel-man Szenekenner Registriert seit: 16.11.2006 Beiträge: 527	Alles ! je nach Trainingsstand - Trainingsplan - Wettkampfkalender ... von 6x3 min. flach , 3x 10min KA, 4x 20 min. bergig... oder auch 4x30 min. flach im Wettkampftempo Wer nicht variiert stagniert - viel Spass bei Intervallen alller ART sagt der eifel-man. __________________ ...mit Sommerspeck durch den Winter !