[Lucy89]

Interessante beiträge hier. So lange Tempodauerläufe sind momentan eh nicht Bestandteil meines Trainings (ich mach keine Langdistanz und auch nicht Marathon). Ich laufe 5-8km, dafür aber dann auch nur ca. 5sek langsamer als 10km-WK-Tempo. Im Wechsel mit 3X2000 oder 6X1000 oder so, die sind dann im 5km-WK-Tempo. Da ich letzte Woche 3X2000 gelaufen bin, ist diese Woche eigentlich wieder ein Tempolauf dran.
Aber wenn ich richtig gelesen habe, seid ihr ja alle der Meinung, dass man unter ner Stunde auch ohne Trinken gut durchhält, also sollten 6-7km im 10km-WK-Tempo kein Problem darstellen. Selbst mit ein und auslaufen komm ich da noch unter ner Stunde weg. Eventuell lauf ich 5sek/km langsamer, aber ansonsten sollte das ja gut klappen.

Bin eh noch bis 6 iin der Uni und kann erst danach laufen, und laut Wetter.com ists grad nur 21 Grad =D