[Lucy89]

Ja, mit dem trinken das stimmt natürlich. Ich mach meine Intervalle nur meistens mitm Forerunner. Da müsste ich ja dann irgendwo ne Flasche deponieren und immer hin und herlaufen.
Morgen wirds 25 Grad, SO heiß ist das natürlich auch nicht. Ob man da nicht 6km Tempolauf +jeweils 2km ein und auslaufen ohne trinken schafft? Hmm. Vielleicht auch doch lieber 5X1000.