[Volkeree]

Schon mal überlegt, etwas "zu essen" mit in die Flasche zu füllen, z.B. Maltodextrin (60gr Maltodextrin 12 auf 0,75 l). Noch drei Gels einpacken und der Radsplit ist schon geritzt.

Flaschen:
Wie geschrieben, zwei im Rahmen möglich, eine am Lenker und zwei am Sattel. Die Auswahl muss jeder nach Belieben selber treffen.
Wie viel du trinken solltest hängt wohl davon ab, wie viel du schwitzt, z.B. 0,75l/h.

Werkzeug:
Ersatzschläuche?
Wie oft hast du sonst ne Panne? Ich denke mal ein Schlauch sollte da reichen.
Ich habe eine kleine Tasche unter dem Sattel, 1 Schlauch, SKS Airchamp mit einer Patrone, zwei Reifenheber und zwei Inbusschlüssel (4u5) passen da locker rein.