[bleierne_ente]

Von der Arbeit nach hause laufen ... *uffZ*

2:10h und 16 km.. die letzte Stunde im dämmrigend dann im Dunkeln, auch ne Art und Weise Endbeschleunigung zu erzwingen ..

Ein Gläschen Traubensaft in Ehren und ab ins Bett, das Entchen ist unheimlich müde.

Das ich keinen HUnger habe nach dem langen Lauf, auch wenn es vorher kein Abendessen gab, spricht dafür dass es der richtige Tempobereich war und ich nicht nur KH verballert hab, oder?



Schlaft schön!