[*JO*]

Zitat von hazelman

Na, da ist doch der entscheidende Satz schon! Nutze das SRM & den Puls, um Dich auf das anvisierte Niveau runterzuregeln. Damit ist doch alles super. Ab Rennstunde 7 wird's von ganz allein hart!

p.s. Dass sich 4min/km so locker anfühlen hat der Flo richtig bitter lernen müssen in Regensburg...

edit: un wo ist das niveau ? 2mmol ? rg1 ? 300 watt ? oder wie wo was ?:D

ja da kenn ich noch mehr spezies ich hab en Podersdorf eine 200m marke und 400m marke abgemessen und noch nichtmal 1km zu schnell zu laufen ....was ein nerd ich doch bin..