[Bernd]

Die Idee mit dem Volkslauf ist nicht schlecht, aber das würde mir wohl noch zu lange dauern um die entsprechende Werte dann zu ermitteln.

Werde wohl doch wohl erst mal auf den Heimtrainer umsteigen und es mal mit diesem CP 30 versuchen und beim Laufen wohl vorerst mal nach GEfühl.