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Thema: Langdistanz mit revolutionärem Trainingsansatz

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Alt

04.05.2011, 20:36

#505

kaiche82

Szenekenner

Registriert seit: 25.03.2009

Beiträge: 603

Zitat:

Zitat von benjamin3341

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140rad inkl. 40km endbeschl. Im 35er schnitt
und
34lauf inkl. 9km endbeschl. Im 4:04er schnitt
plus 5x 60m sprint

35er bzw. 4:04 Schnitt auf 140km oder 40km (9km) Endbeschleunigung?

__________________
Erfolg stellt sich ein, wenn man mehr tut als nötig. Und das immer. Lothar Schmidt

kaiche82 ist offline

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