[simon79]

Zitat von pinkpoison

Mein Modell spuckt auf Basis von 0:59:00 für 14 km und 0:42:20 für 10 km eine realistische HM-Zielzeit von 1:28:26 aus.

Wenn du die 14 in 59:30 gelaufen bist, dann sind wir bei 1:30:06, wenn es 59:59 waren 1:31:44

Die "XX" bei den Sekunden ist also nicht ganz unerheblich für die Prognose...

59:47 waren es, glaube ich.

Dann setze ich mir mal am Besten eine Zielzeit von 1:35h Bis Kilometer 14 bin ich ja vielleicht noch knapp sub 1:30h und dann kommt der große Einbruch, weil ich mal wieder planlos trainiert habe