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04.05.2011, 11:40

Zitat:

Zitat von simon79

Ich meine, dass so ein Tempolauf mich vielleicht noch bissl schneller machen würde. Vergangenen Sonntag bin ich die 14km auch Tempo gelaufen und kam auf 59:xxmin, so dass ich mich jetzt mal auf eine Wettkampfzeit von 1:30h einstelle. Ist das realistisch?

Hast Du noch eine andere halbwegs aktuelle Zeit eines Tempolaufs , der nicht 14 km lang war, sondern kürzer oder länger?