[soloagua]

Tja, die Schnecke muss noch ein bischen bleiben

Habe heute den 12-Minuten-Test versucht. Das war ein Satz mit X.
Sozusagen katastrophal... Gerademal 1,6 km.
Weiteres Resultat: massiver Hustenanfall bis eben... tststs.

ok, ich gelobe Besserung!
Nächsten Montag werde ich Pause machen und nicht 6-Stunden-Kraftausdauer-Training machen und das ganze nochmal ausgeruhter versuchen.

Obwohl, ein Vorteil hat das... die Steigerungen sind schneller zu erreichen

Morgen früh geht's zum Schwimmen und dann erstmal bis Donnerstag abend nach England.