[soloagua]

@entchen die Welse verkruemeln sich ganz schnell! Die habem sicher mehr Schiss als Du und werden sich vom Grund nicht wegbewegen, und auch nicht gucken kommen, was da los ist. Falls Du schwimmend beim Training einen siehst, musst Du mich sofort informieren, dann komm ich mit Unterwasser-Kamera!
Alle Fische im See werden sich ganz schnell verstecken. Versprochen!

Wenn ich Du heute waere, wurde ich als Technikuebungen dolgende machen: hoher Ellbogen, Achseltippen, Kopftippen und betontes Atmen nach vorne, hinten, seitlich oben und "richtig".
Sowie ganz konzentriertes Faustschwimmen mit Betonung aud schnelles Eintauchen, Armzugansatz und Rueckstoss. KEINE PADDLES! Das reicht aus. Immer schoen auf's Ausatmen konzentrieren, dass die die Luft nicht ausgeht!

Und, probier es mal mit Ausatmen aus der Nase und gleichzeitig Mund, dann kannst Du dir die Klammer vielleicht sparen.

Viel Spass, die Pyramide ist cool!