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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 30 min Powerlauf, wie schnell geht das?
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Alt 03.05.2011, 15:31   #7
benjamin3341
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.03.2009
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Beiträge: 2.282
Bei mir liegt das Marathonrenntempo auch bei ca. 4min,
1:45h könnte ich auf Anhieb auch gut in 4:00min rennen.
30min Tempolauf allerdings nicht in nem 3:30er Schnitt, eher 3:40...
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