[benjamin3341]

So, mit koppeln kenn ich mich ja etwas aus...

Wenn Du den Sattel höher stellst, kommt er ja automatisch ein bissel weiter nach hinten...
Dann hast Du den Sattel zusätzlich noch nach hinten gestellt.
Ich würde den Sattel etwas weiter nach vorne bringen...

Prinzipiell natürlich nur, weis ja nicht warum Du den Sattel weiter hinten haben wolltest... könnt ja auch einen wichtigen Grund haben...

Ansonsten fahre ich die letzten 5min vorm wechsel zum Lauf immer mit erhöhter Trittfequenz... um die Beine zu lockern...

Grüßle Ben