[soloagua]

Danke Betty!

So, ein gaaanz lockeres Läufchen. Es sind doch 42 min geworden und der Puls blieb schön unten. Die ersten 20 min musste ich immer mal wieder gehen, um mein Knie zu überzeugen, dass es nun wieder laufen soll. Hat funktioniert

Nun muss ich mir nur noch überlegen, ob ich es wage morgen schon Schwimmen zu gehen. Was meint Ihr ?