[DeRosa_ITA]

ich mach immer lieber Pseudointermittierende Intervalle... d.h. ich fahre die 30-30 nicht absolut am Anschlag, sondern spar mir ein paar Körner... wenn somit nur z. B. 10min 30-30@450 W möglich wären, sind knapp submaximal locker 20-30min 30-30 @410 W drin, was für mich momentan ein deutlich besserer Trainingsreiz zu sein scheint...