[soloagua]

Die Physio wird schon helfen! Kann sie/er Dir vielleicht auch zeigen, wie Du besser laufen könntest ?

Zu schnell anfangs am Berg ? Ja, das ist bei uns Schwergewichten oft das Problem... den Schwung mitnehmen, Gas geben... so hat man das im Kopf und hört es auch von Mitfahrern, die 30 kg leichter sind, immer wieder. Sinnvoller ist es aber den Schwung mitzunehmen, aber nicht noch Gas zu geben, sondern im ruhigen Tempo mit möglichst niedrigen Puls, den Berg hoch zu schleichen. Nicht befriedigend aber besser als in der Hälfte mit hochroten Kopf und einem Dampfzugschnaufen absteigen zu müssen (ausser man kann das nicht, wie ich... dann musst Du weiter fahren...) oder oben fast k.o. umzukippen.