Du nist ja bestimmt frisch gelasert worden? Daher solltest Du wirklich nicht Laufen, stell Dir das vor wie ein frische Wunde dies sollte auch erst abheilen. Auch wenn es beim Auge sehr schnell geht. Ich würde im zweifel auf jedenfall auf Nummer sicher gehen. Wenn was Kaputt ist bei der Netzhaut kannst Du das nicht reparieren. Was hilft Dir jetzt der Sport wenn Du später nicht mehr siehst wohin Du läufst.?
Im übrigen ist es genau richtig wenn Du Blitze siehst SOFORT in die Augenklinik zu fahren.
Ich habe öfter Leute bei mir im Laden mit Netzhautablösung und das sind wenn sie zu lange gewartet haben echt arme Schweine.
Naja das ist auch nur eine Emfpehlung aber wissen musst du das natürlich selber.
Gruß Alex
