gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schienbeine krampfen beim Koppeln
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 20.04.2011, 11:53   #3
Campus-Sissi
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.02.2010
Beiträge: 86
schraube deine pedalplatten ein wenig mehr richtung ferse - evtl. stampfst du zu viel aus dem gelenkt und hast dafür die pedalplatte zu weit vorne. übe noch mehr den "runden tritt". beim laufen darauf achten das am anfang nicht reinen vorfuss läufst - bringt dir auch ein wenig entlastung.

gruss
Campus-Sissi ist offline   Mit Zitat antworten