[Joerg aus Hattingen]

Zitat von Jonna

Macht es Sinn, noch längere Strecken (als 23 km) zu laufen, damit mir dann bei der kürzeren HM-Strecke die Beine nicht mehr so weh tun? Oder ist der Gedanke Unsinn?

Na erstmal herzlich Willkommen.

Zur Beruhigung, vor ein paar Jahren hat ein Bekannter bei einem WK seine Radschuhe vergessen, er fuhr halt auf den Klickpedalen mit den Laufschuhem. Auch erfahrenen Wettkämpfern passiert imer wieder mal ein Malheur. Was solls, nachher lacht man drüber.

Die Idee, die Du hast, ist völlig i.O. Überdistanztraining nennt man so etwas. Versuche einfach, die Strecken immer weiter auszudehnen, so vielleicht wöchentlich um 1-3km.