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Mach dir keinen allzu großen Kopf darum. Auf die Endzeit gerechnet reden wir hier von 3,5 Minuten Unterschied.

Du wirst die Zeiten eh nie so genau treffen, und sonst stehen die Tafeln nicht exakt.
Geh auf dein Gefühl und überwache mit den Zeiten, dass du nicht aus dem Rahmen fällst.
Sonst machts du dich kaput weil es einmal leicht aufwärst geht, ein andermal abwärst, dann Wind von vorne oder von hinten, schattig oder in der prallen Sonne.

Lauf einfach! (Nur starte eher vorsichtig )