[Flow]

Zitat von KingMabel

Naja, wenn dicke Beine davon kommen würden, dass man den ganzen Tag Rad fährt

Einfach "nur Rad fahren" natürlich nicht ... dicke Gänge und, wie geschrieben, Beinpresse und/oder Kniebeugen etc.
Aber das halt den ganzen Tag ...

EDIT :
Ob das alleine dann reicht, ist natürlich eine andere Frage ...