[felix__w]

Zitat von DeRosa_ITA

ich finde man sollte höhenmeter * 10 multiplizieren und zu den km dazurechnen dürfen :-)

Trainierst du für die Treppe in der Altstadt von Rapperswil

Heute Mittag machte ich bei richtigem April Wetter (wenig Sonne, viel Wind, selten ein paar wenige Tropfen) einen tollen langen Lauf. Ich war überrascht wie gut es lief.

100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

1. 63.0 km - (23+5+35) steilkueste
2. 57.0 km - felix__w
3. 46,1 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km)
4. 43.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
5. 38.0 km - Sinapur
6. 30.0 km - Superpimpf
7. 30.0 km - frechdachs (22 + 8)
8. 25.0 km - topre (19,5 + 5,5)
9. 23.0 Km - Roadrunner
10. 19.8 km - Flow
11. 18.0 km - Diver

Felix