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Alt 11.04.2011, 18:51   #180
Tatze77
Szenekenner
 
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Registriert seit: 27.04.2009
Ort: Eschweiler
Beiträge: 1.945
Zitat:
Zitat von trialdente Beitrag anzeigen
Moin Tatze!

Hatte Dich am Sonntag irgendwann im Unterbewusstsein wahrgenommen, Ende Laufstrecke!? Wie sieht es bei Dir aus? Kommendes Wochenende wieder gemeinsam radeln?
na tunnelblick vom feinsten :-) ich war seit dem start dabei aber selbst mein blöcken hat ned geholfen ^^




zu meinen letzten 2 Wochen:

das training läuft sehr gut.

11:12h in Woche 23. 7,6km schwimmen(4 Einheiten) 201km rad (2 Einheiten) 2,3km lauf 1 Einheit.
6:34h in Woche 22. 3,7km schwimmen(2 Einheiten) 144km rad (3 Einheiten) 2,4km lauf 1 Einheit.

Woche 22 war gespickt mit 6 plattfüssen was ziemlich zäh war und mich einige nerven und km gekostet hat. deswegen habe ich noch keine überlange einheit geschaft . aber des kommt noch .. hoffentlich Donnerstag 125km+

ja nach 2800km habe ich auch mal wieder nen neuen Mantelsatz drauf gezogen(continental Force Attack), da der letzte echt runter war. 4 der Platten letzte woche gingen auf das konnt meines alten Mantels.



laufen geht leider garned bis auf 1 kurze schnelle Einheit. dafür stand mein Gewicht heute morgen seit langen mal wieder auf 145,5kg :D

beim schwimmen bin ich mässig unterwegs .Aber es fühlt sich gut an.
Sonntag bin ich 3 Runden um den Fühlinger See geflogen um die neuen mäntel zu testen und ich war so schnell wie nie, 2:17 auf dem Auflieger(leichter gegenwind Stadtauswärts) bei nem schnitt von 33,5kmh und das auf 77km. es hat sooo laune gemacht den Esel zu treten ^^

noch 147 Tage bzw 21 Wochen
in 4 Wochen ist Saisonauftakt in Buschhütten
in 8 Wochen ist die MD Hannover
12 Wochen bis KD Düsseldorf
14 Wochen bis zur KD in Hamburg

@ Marcel am We fahre ich in Lüdenscheid, aber ich werde Ostern nen 4 Tages radblock fahren so

Die Fettverbrennungmachine läuft im Moment sehr gut , obwohl ich mich noch immer recht durchwachsen gesund ernähre.

LG Tatze
Tatze77 ist offline   Mit Zitat antworten