[christoph70]

heute wollte ich 14-16km laufen, aber meine drei kinder und genervte ehefrau wollten es so nicht....

also nix gemacht.

morgen ein 20+lauf mal sehen wie lang der wird.
samstag 30km voll druck auf silke meinen rennsemmel.

und sonntag 100km+ausfahrt im ga1 bereich mit mittelspeed bei 32km/h angepeilt.

lg.

chris