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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Challenge Walchsee: Erste MD in sub5?
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Alt 06.04.2011, 15:30   #20
Quille
Szenekenner
 
Registriert seit: 22.03.2011
Beiträge: 90
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
hast Du hohe Hügel in der Nähe? wenn ja, mach mal einen einstündigen "Höhenmeter-Test" an ner 7-9 %igen Steigung, eine Stunde lang bergauf fahren und gucken wieviel hm Du geschafft hast... oder halt ne halbe Stunde submaximal und dann hochrechnen

lg
Wird schwiergig mit dem Hügel. Wenn ich mal zu meinem Bruder nach Erlangen komm, kann ich das bestimmt mit ihm in der Fränkischen Schweiz machen
Quille ist offline   Mit Zitat antworten