[Flow]

Zitat von Stefan

Hi,

meiner Meinung nach sind die km/h auf der Rolle egal.
Man sollte das Training dort eher über Puls und Trittfrequenz steuern.

Grüße

STefan

Richtig !

Km/h oder km überhaupt kannste auf der Rolle vergessen ...

Bei Fahrten auf der Straße hast du bei steigender Geschwindigkeit einen quadratisch zunehmenden Luftwiderstand, bei meiner Rolle - es mag da wohl auch andere geben - bleibt der eingestellte Widerstand gleich ...

Wenn man möchte, kann man die Rolle damit mit einer Bergfahrt relativer Windstille (Rückenwind ~ eigener Geschwindigkeit) vergleichen, der eingestellte Widerstand bestimmt die Steigung ...

Ansonsten wie Stefan ... z.B. 2h bei Puls 130 entsprechen dann den km und km/h-Schnitt, die du sonst bei 2h, Puls 130 auf der Straße fährst ...


Gruß,
Flow