[felix__w]

Zitat von DeRosa_ITA

Sa-So hab ich 6 Stunden zusammengebracht

Am Sonntag wollte ich nur 2h regenerativ machen. die Clubausfahrt wurde dann aber ein Stunde länger als angekündigt. Mit Windschatten war es aber sehr locker (Puls 106).

Zitat von DeRosa_ITA

cool bei mir auch... mittlerweile durch vermehrtes Studieren in der Sonne aber wieder ausgeglichene Farbe hehe...
wie liefen die 10 km?

Schlecht. Ziel war <37 Minuten gewesen. Ich war zu schnell gestartet (7min für 2km das Feld war an der SM natürlich stark) und habe nur 37:44 erreicht.
Jetzt gibt es am Samstag ein 10er voll aus dem TL raus. ich bin mal gespannt wie dieser 'Tempolauf' geht. Dort bin ich vor zwei Jahren meine aktuelle PB (37:06) trotz 150Rad-km am Vortag gelaufen.

Felix