triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie viel Laufen im Trainingslager?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Bestzeit 2026!

Skype-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie viel Laufen im Trainingslager?

Thema: Wie viel Laufen im Trainingslager?

Einzelnen Beitrag anzeigen

05.04.2011, 13:20	#8
3olli Szenekenner Registriert seit: 08.06.2010 Beiträge: 94	An jede RR-Einheit einen Lauf koppeln, 3-5 km reichen da aus. Wenn Luft & Zeit ist, dann lockere Läufe von 0,5 - 1,5 Std. unabhängig vom Rad. Die Ruhetage nicht durch harte Lauf- oder Schwimmtrainings kaputt machen! Olli __________________ Die Saison verlief voll nach Plan - nur der Plan war Scheiße