[roadrunner]

Zitat von DasOe

und ab wann genau?

Das kann man nicht genau sagen, AK , Stecken , Wetter , und Geschlechts (und noch mehr) abhangig.
Wenn aber der gesund 32 Jahrige15:57 Braucht ist das kein Sport sondern Baden , ne Radtour und ein Spaziergang (7 km/h Schrittgeschwindigkeit= 6 h marathon)